Konya,
19°C
açık
KISA KISA
DOLAR
44,7331
EURO
52,7812
GRAM ALTIN
6.911,79
BIST 100
14.229,53
BITCOIN
$74067
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
REKLAM ALANI
GAZLI İÇECEKLER: Gazlı içecekler sıvı şeker içmek gibidir. Şekerli kalori bombası olan gazlı içecekler obeziteyi destekliyor. Ayrıca belirli kanser türlerine, erken yaşlanmaya ve hormon bozukluğuna yol açıyor. Birçok gazlı içecek bol miktarda yüksek fruktozlu mısır şurubu, koruyucu, gıda boyası içeriyor. Ayrıca gazlı içecekler diş çürüklerine ve dişlerin zayıflamasına neden olur. Ayrıca gazlı içecekler hafıza kaybına, sinir bozukluklarına ve cilt problemlerine yol açabilir.
1 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıdaGAZLI İÇECEKLER: Gazlı içecekler sıvı şeker içmek gibidir. Şekerli kalori bombası olan gazlı içecekler obeziteyi destekliyor. Ayrıca belirli kanser türlerine, erken yaşlanmaya ve hormon bozukluğuna yol açıyor. Birçok gazlı içecek bol miktarda yüksek fruktozlu mısır şurubu, koruyucu, gıda boyası içeriyor. Ayrıca gazlı içecekler diş çürüklerine ve dişlerin zayıflamasına neden olur. Ayrıca gazlı içecekler hafıza kaybına, sinir bozukluklarına ve cilt problemlerine yol açabilir.
REKLAM ALANI
2 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
YAPAY TATLANDIRICILAR: Bir insan tek başına yaklaşık 50 kilogramdan fazla şeker tüketebiliyor. Bunun 13 kilogramı sakaroz olarak bilinen bildiğimiz şekerdir. Birazı bal, akça ağaç veya yapay tatlandırıcılardan gelir. Yapay tatlandırıcıların sıfır ya da düşük kalorili olduğuna inanırız, fakat bunların bizim için ne kadar kötü olduğunu bilmeyiz. Son 20-30 yıl içindeki iddialara göre, en sonunda bu şekersiz tatlandırıcılar kilo alma, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi problemlerin yanı sıra kalp hastalığı riskini de artırıyor.
3 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
RAF ÖMRÜ UZUN ÇEŞNİLER: Oda sıcaklığında saklanan bu çeşniler tek porsiyonluk paket ya da tüplerde satılan soslar, ketçaplar, salata sosları ve diğer soslar ile kahveniz için aldığınız tek kullanımlık kremaları kapsıyor. Bunları buzdolabından uzak tutmalısınız, çünkü bunlar bozulmaması için geliştirildi. Bu yiyecekler de oldukça zararlıdır.
4 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
BAZI BALIKLAR: Balık sağlıklı bir beslenmenin parçasıdır. Balıklar protein ile doymuş yağ oranı yüksek yağlar ve Omega-3 yağ asitleriyle doludur. Fakat balıklar aynı zamanda civa da içeriyor. Kılıç balığı civa oranı yüksek bir balıktır. (Kral uskumru, köpekbalığı, tilefish gibi balıklarda bol miktarda civa var) Balıktaki yüksek miktarda civa fetüsün ya da küçük bir bebeğin gelişen beynine, sinir sistemine zarar verebilir. Hamileyseniz, bebek emziriyorsanız bu balık türlerinden uzak durun.
REKLAM ALANI
5 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
İŞLENMİŞ ETLER: Araştırmacılara göre, işlenmiş et yemek erken ölüme bile yol açabilir. Pastırma, salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler ile pişirilmiş, yenmeye hazır etler kanserlerin yanısıra kardiyovasküler hastalık riskini artırıyor. Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda görevli araştırmacılar düzenli olarak 50 gram (2 sosis yada 1-2 dilim hazır et) işlenmiş et yiyen insanlarda yemeyenlere oranla kalp hastalığı oluşma riski yüzde 42 ve tip 2 diyabet riski ise yüzde 20 artıyor. Ayrıca işlenmiş etlerde bol miktarda sodyum bulunuyor.
6 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
HAZIR ALINAN PATLAMIŞ MISIR: Film izlerken vazgeçemeyeceğiniz patlamış mısır içinde pişirdiğiniz yağdan dolayı sağlığınızı tehdit edebilir. Hazır olarak satın aldığınız patlamış mısırın tadı içindeki kimyasallar ile tatlandırıcı nesnelerden gelir. Ayrıca mikrodalga fırında hazırlanan mısır zararlıdır ve herhangi bir kimyasal eklemediğiniz sürece patlamış mısır sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.
7 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
AÇMA, SİMİT: Birçok açma ve simit içerisindeki peynir, sucuk gibi yiyecekler nedeniyle kalorisi yükseliyor. Ayrıca bunlar rafine edilmiş beyaz unla yapılıyor. Bu undaki tüm iyi vitaminler, mineraller ve lifler çıkarılmıştır. Bu nedenle rafine beyaz un kilo alımına yol açıyor, kalp ve şeker hastalığı riskini yükseltiyor. Kilo alımının yanı sıra kilo vermeyi de zorlaştırıyor. Ancak tam tahıllı simit ve açmaları tercih ederseniz daha sağlıklı olur.
8 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
MARGARİN: Doymuş yağlar, zeytinyağı gibi tekli doymamış yağlardan daha katıdır. Bu yağlar bel çevrenizi genişletir, iyi kolesterolünüzü düşürürken kötü kolesterol seviyenizi artırır, kalp hastalığı ve felç riskinizi yükseltir. Ayrıca bazı margarinlerin üretiminde trans yağ kullanılıyor. Trans yağ ise yiyebileceğiniz en sağlıksız yağlardan biridir.
9 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
TAM YAĞLI SÜT ÜRÜNLERİ: Tam yağlı süt ürünleri doymuş yağlarla doludur ve bunların yüksek kolesterol seviyesi ile vücutta kronik iltihapla bağlantısı yüksektir. Yağsız ve az yağlı sütleri tercih etmelisiniz. Ayrıca Recombinan bovin somatotrofin (rBST) isimli ineklere verilen ve kendi ürettikleri hormona benzeyen sentetik büyüme hormonu ineklerin sütünü artırmak için kullanılıyor. Ancak bu hormonun sadece inek sağlığına değil, bu süt ve süt ürünlerini tüketen insanların sağlığına da zararları olabileceği belirtiliyor. Bazı araştırmalarda, süt ürünlerinin belirli kanserlere yol açtığı ya da eklem iltihabı veya migreni olan kişilerde ağrıları artırdığı belirlenmiştir.
10 | 10
Sağlığınız için en zararlı 10 gıda
KIZARTMALAR: Patatesin yüksek sıcaklıkta kızartılması toksik kimyasal bileşenler oluşmasına yol açarbilir. Çok fazla kızarmış patates yemek sadece bel çevrenizin artmasına yol açmaz, felç, kalp hastalığı riskini artırır ve göğüs, yemek borusu, baş ve boyun, akciğer, pankreas ve prostat kanseri gibi belirli kanser risklerini artırabiliyor. Örneğin, haftada bir ya da daha fazla kızarmış yiyecekler (sosis, tavuk, balık veya patates) yiyen erkeklerde prostat kanseri riski yüzde 30-37 oranında artıyor.
REKLAM ALANI
Benzer Konular
Türk Silahlı Kuvvetlerince, Irak’ın kuzeyindeki Hakurk ve Zap bölgelerine düzenlenen hava harekatlarında 59 terörist etkisiz hale getirildi. Genelkurmay Başkanlığından yapılan açıklamada, 1-2 Nisan’da Irak’ın kuzeyindeki Hakurk ve Zap bölgelerine düzenlenen 3 ayrı hava harekatında toplam 59 teröristin etkisiz hale getirildiğinin tespit edildiği belirtildi.
Derbent Eğitim ve Kalkınma Derneği Başkanlığına Mustafa Acar seçildi.
Suriye’de ABD, İngiltere ve Fransa tarafından atılan füzelerle Esed’in karşılık verdiği füzeler havada çarpıştı. Suriye kaynakları, hava savunma sistemlerinin 103 seyir füzesinin 71’ini yakaladığını açıkladı.
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Başdanışmanı Varank’ın ağabeyi Prof. Dr. İlhan Varank şehit edildi.
KBB ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Seçkin Ulusoy, ağızdan nefes almanın sağlığı olumsuz etkilediğini söyledi.
Sağlık Bakanı Akdağ, "Ben bütün hamileleri, onların eşlerini ve ailelerini uyarıyorum. İhtiyaç olmadığı bir zaman yapılan sezaryen anneye ve bebeğe zarar vermektedir." dedi.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum